Escolhas Sustentáveis #3

Sacos higiénicos para cães!

É isso mesmo, hoje o tema é sacos para apanhar os cócós dos nossos cãezinhos! 

Sim, porque acredito que vocês são cidadãos conscientes e responsáveis e prezam pela higiene e limpeza dos passeios e jardins onde levam os vossos bichinhos a passear... E não me venham dizer "ah mas aquilo é biodegradável" ou "ah mas ali naquele cantinho ninguém nota"... 

Pessoas, queridos leitores, não apanhar as fezes do vosso cão, não só não é higiénico e inconsciente (há doenças que se podem propagar através das fezes, há crianças que brincam nos jardins publicos!), como é uma contra ordenação! Dá mesma forma que não usarem trela, não estarem registados, podem pagar uma multa por não cumprirem o acto de limpar os dejectos do vosso cão.

Há municípios que providenciam sacos próprios para o efeito, em locais estratégicos, como jardins públicos ou zonas em que as pessoas costumam passear os seus amigos de 4 patas. Esses sacos são biodegradáveis! 

No entanto, a maioria dos saquinhos à venda em grandes superfícies ou em lojas de animais, são apenas sacos de plástico... Felizmente, e era aqui que eu queria chegar, já existem sacos biodegradáveis! Podem encontrar em lojas de animais ou online, aqui, aqui e aqui.

Sim, são mais caros do que os outros, mas podem fazer a diferença. E mesmo que não queiram comprar sacos, sejam biodegradáveis ou não, podem sempre usar uma folha de jornal ou um lenço de papel para apanhar o cocó. Não há desculpas ;)

"Receitas" de produtos de limpeza caseiros.

Como o prometido é devido, deixo aqui algumas "receitas" de produtos de limpeza feitos e utilizados por mim, apenas com os ingredientes mencionados no post anterior!

Queria, no entanto, chamar à atenção para alguns cuidados a ter:

1. Antes de utilizar algum dos produtos, testem primeiro numa pequena superfície;

2. Não utilizem vinagre em mármores (ex. balcões cozinha ou WC) ou em madeiras (chão, móveis...);

3. Não misturem vinagre com: 

* Bicarbonato de sódio, não é perigoso, simplesmente não vai servir de nada, pois um anula o outro em termos químicos (um é ácido e o outro básico em termos de pH);
* Lixívia, reagem quimicamente, libertando gases potencialmente tóxicos;
* Dr.Bronners, mais uma vez, por um ser ácido e o outro básico, anulam o poder de limpeza de ambos;
* Água Oxigenada, reagem quimicamente e, apesar de não ser altamente tóxico, tornam-se num ácido corrosivo.

5. Utilizem óleos essenciais certificados, o mais puros possível. Vejam aqui uns bem em conta!

6. Façam por utilizar recipientes de vidro, pois o plástico pode alterar os líquidos de limpeza.

7. Coloquem rótulos em cada frasco para saberem que produto vão utilizar.


Multiusos:

1 c. sopa de Dr.Bronners líquido neutro
Encher com água (destilada ou fervida)
Opcional: 5 gotas de óleo essencial de limão

Misturem tudo num recipiente de vidro com borrifador.

Nota: Utilizem água destilada ou fervida por ser mais pura e livre de microorganismos, para que a mistura dure mais tempo.

Utilizo para as mesmas funções de um qualquer  multiusos à venda.

Spray Desinfetante:

1 parte de água (destilada ou fervida)
1/2 parte de álcool
3 gotas de óleo essencial de lavanda
3 gotas de óleo essencial de árvore do chá
3 gotas de óleo essencial de limão

Misturem tudo num recipiente de vidro borrifador. Agitem antes de usar.

Nota: A combinação dos óleos essenciais de lavanda, limão e árvore do chá é antibacteriana e antifúngica.

Utilizo para limpar balcões, loiças sanitárias, balde do lixo... Qualquer superfície que precise de ser desinfetada!


Creme limpeza WC:

1 c. sopa Dr.Bronners líquido neutro
3 c. sopa de bicarbonato de sódio
3 gotas de óleo essencial de lavanda
3 gotas de óleo essencial de árvore do chá
3 gotas de óleo essencial de limão

Misturem tudo até formar uma pasta (líquida ou espessa, usem mais ou menos Dr.Bronners ou acrescentem uma colher de sopa de água para fazer ao vosso gosto). Guardem num recipiente de vidro doseador ou com tampa de enroscar.

Utilizo na limpeza semanal dos WC, nos lavatórios, bidé, sanita e chuveiro. Uso uma esponja ou uma escova para esfregar, deixo atuar uns minutos e passo água limpa.

Spray eliminador de odores:

1 parte de álcool (o ideal seria usar vodka*)
1/2 parte de água (destilada ou fervida)
5 gotas de óleo essencial de lavanda (podem usar a fragrância que mais gostarem)

Misturem tudo num recipiente de vidro com borrifador. Agitem antes de usar.

*o cheiro desaparece mais rapidamente do que o cheiro do álcool etílico

Utilizo para eliminar odores de tapetes, do sofá, cortinados e até roupas.

"Lixívia":

2 partes de água (destilada ou fervida)
1/2 parte de água oxigenada
20 gotas de óleo essencial de limão

Misturem tudo num recipiente de vidro com borrifador. Borrifem a área a limpar e deixem atuar por 15min. Passar por água.

Utilizo como alternativa à lixívia tradicional.

Tira nódoas:

2 c. sopa de glicerina vegetal
2 c. de sopa de Dr.Bronners líquido neutro
2 c. de sopa de água destilada ou fervida
1 c. de sopa de água oxigenada
40 gotas de óleo essencial de limão

Misturem tudo num recipiente de vidro com borrifador. Guardem num local escuro e à temperatura ambiente.
Agitem levemente antes de usar. Borrifem diretamente sobre a nódoa e deixem atuar durante 5min. Esfreguem com uma escova e coloquem a lavar.

Utilizo como alternativa a um tira nódoas tradicional.

Existem mais produtos que podem fazer em casa, com estes ingredientes.

Para já deixo estas receitas que uso e, quando experimentar outras, partilho convosco! 

Simplificar... O meu armário de limpeza!

Como vos disse ontem, simplificar é sempre possível, neste caso, porque queria tornar a rotina de limpeza mais fácil, utilizar produtos feitos por mim e economizar!

Neste momento o meu armário de limpeza é composto por:

• Vinagre de limpeza
• Bicarbonato de sódio
• Álcool etílico 96%
• Água Oxigenada
• Glicerina Vegetal
• Dr. Bronner's líquido neutro
• Óleos essenciais da Pipping Rock (lavanda, limão e árvore do chá/tea tree)
• Frascos spray vidro âmbar
• Frascos de vidro reutilizados
• Panos microfibras
• Escovas/esponjas de limpeza
• Luvas

E sabem o que consigo limpar com estes produtos tradicionais, ecológicos e  bastante económicos?? Tudo! Cozinha, WC, chão, balcões, roupa... 

Basta fazer umas misturas correctas de certos ingredientes e temos produtos de limpeza feitos por nós! Ecológicos, livres de químicos nocivos e tão ou mais eficazes do que os que podem comprar.

Amanhã partilho convosco as "receitas" que uso e recomendo! Fiquem atentos ;)

Nota: O vinagre de limpeza e bicarbonato de sódio encontram à venda nos supermercados. Mas nas lojas Celeiro encontram da marca Ecodoo em maior quantidade e a bom preço.O sabao Dr.Bronners líquido neutro, compro na loja online da Pegada Verde. Os frascos de vidro âmbar, mandei vir do AliExpress.

Simplificar... A quantidade de produtos de Limpeza!

Quando me tornei responsável pela limpeza da minha casa, tentei seguir mais ou menos a forma como aprendi com a minha mãe. 

Mas, novata nestas coisas, acabei por me deixar levar e acabei por comprar produtos de limpeza para cada canto da casa... 

Era limpa vidros, era multiusos, era desengordurante, era líquido para limpar a placa, era desinfetante, era limpa inox, era limpa frigoríficos, era limpa fornos, era desentupidor de canos, era lixívia pura, era lixívia em gel, era lixívia em spray, era detergente líquido para chão de madeira e outro para chão em tijoleira, era spray para limpar o WC, era gel sanitário, era spray contra bolores, era spray de limpar madeiras, era detergente para roupa escura, para roupa colorida, amaciador, desinfetante para a máquina da roupa, desinfetante para a máquina da loiça... Ahhhhhh!!!!

Simplificar. Foi o que fiz há uns tempos. E aproveitei para escolher produtos mais ecológicos (tirando a lixívia).

Ficou:

• detergente de loiça manual;
• pastilhas da máquina da loiça;
• limpa vidros;
• multiusos;
• lixívia pura;
• detergente líquido neutro p/chão;
• detergente da roupa universal;
• amaciador da roupa. 

E chega!

Depois, achei que podia fazer mais, economizar até, e descobri que, apenas com água, álcool, óleos essenciais, detergente líquido neutro, bicarbonato de sódio e vinagre de limpeza a casa fica limpa e a brilhar de cima abaixo!

Fica para amanhã o post sobre o meu armário de limpeza actualmente! Fiquem atentos ;)

Simplificar... Lavagem e tratamento da roupa.

A lavagem e tratamento das roupas é uma das tarefas cá em casa que me custa menos fazer, na verdade, até gosto! 

O que não gosto é de roupa a acumular no cesto da roupa suja... Dá um ar de desarrumação, a roupa fica a ganhar humidade e cheiros desagradáveis (principalmente agora no inverno) e, por isso, quase todos os dias faço uma máquina de roupa. 

Faço porque tenho roupa suficiente e, mesmo quando não enche por completo (a nossa máquina é de 8kg), esta máquina da AEG tem um sistema ProSense, ou seja, antes da lavagem começar, a máquina tem a capacidade de pesar a quantidade de roupa existente no tambor e adaptar o tempo e a água utilizada para essa lavagem. Por isso, não há gastos extras!

Assim, semanalmente, faço máquina de:

• Roupa escura (a roupa do Special One)
• Roupa clara/cor (a minha roupa)
• Toalhas
• Roupa de cama
• Panos de cozinha, toalhas de mesa e guardanapos de pano
• Panos de limpeza 

Claro que, se por algum motivo tiver só meia dúzia de peças de alguma lavagem, espero até à lavagem seguinte dessa categoria... Ou se por acaso não tiver espaço para secar uma carga de roupa (não temos máquina de secar), também não lavo nesse dia e espero pelo dia seguinte!

É raro, muito raro fazer pré lavagens, se alguma peça tem nódoas, trato delas previamente e manualmente, usando sabão ou pondo de molho com lixívia, vinagre, detergente da loiça, dependendo das nódoas.

Relativamente a produtos de lavagem, já sabem que utilizo as nozes saponárias mas também detergente líquido ecológico * (na roupa do Special One). Uso também amaciador ecológico quando lavo toalhas e roupa de cama ou óleo essencial de lavanda, conforme me apetece.

* Este detergente líquido da L'arbre Vert compensa em termos de quantidade/preço, em relação ao da Seventh Generation.

Para peças pequenas e delicadas, uso aqueles saquinhos próprios de lavagem, para que as roupas não se estraguem (ou estraguem a máquina!). Lá coloco soutiens, peças em seda ou lã fina, roupa interior minha e meias (é um pesadelo andar à procura de meias no meio da restante roupa...).

Quanto a passar a roupa a ferro, é raro! Só camisas e calças clássicas... Peças que possam ficar enrugadas, ponho a secar em cruzetas.

Como é a vossa rotina de lavagem de roupas?

Quantas máquinas costumam fazer em média por semana? Deixem um comentário :)

Simplificar... A limpeza da casa!

Não sou maníaca das limpezas mas aprecio uma casa limpa e arrumada. Detesto desarrumação, coisas por limpar, roupa por arrumar... Por isso criei uma rotina de limpeza para facilitar a manutenção da casa! 

Diariamente:

• Fazer a cama;
• Descarregar e carregar a máquina da loiça;
• Aspirar as zonas principais (quarto principal, corredor, sala e cozinha) *
• Cuidar da roupa para lavar e já lavada (apanhar, dobrar, arrumar);
• Limpar balcão, ilha, banca e placa depois de cozinhar;
• Levar o lixo orgânico;
• Trocar os panos da cozinha (mãos, loiça, microfibras).
• A mais importante: limpar o que sujar!

Semanalmente:

• Trocar toalhas de rosto e banho; **
• Limpar WC's a fundo; ***
• Trocar roupa de cama;
• Limpar pó, aspirar manualmente e passar a esfregona em todas as divisões;
• Limpar microondas, tostadeira/torradeira, exaustor e frigorífico (e o forno, se necessário);
• Levar lixo reciclável;
• Passar a ferro (se necessário)
• Arrumar tudo o que estiver fora do lugar;
• Limpar varanda e marquise.

* Uso o aspirador irobot da Romba

** Toalhas de rosto/mãos troco 2 vezes por semana, no mínimo

*** Uma a duas vezes por semana dou uma limpeza rápida com desinfetante nos balcões/lavatórios e sanita

Mensalmente:

• Limpar por dentro os armários dos WC e da cozinha;
• Limpar vidros e janelas;
• Lavar roupas mais "pesadas" (colchas, mantas, capas de almofadas, cobertores...)
• Fazer lavagem de manutenção e desinfecção da máquina da loiça e da máquina da roupa;
• Fazer uma revisão geral na despensa, frigorífico e congelador, vendo que alimentos possam estar a chegar ao prazo final de validade;
• Fazer uma revisão nos artigos de beleza e higiene pessoal e de limpeza da casa, ver o que é necessário comprar e descartar aqueles que tenham passado a validade;
• Reorganizar o guarda roupa (ver peças que possam ter de ir para a lavandaria, sapateiro, costureira...).

A cada 6 meses/1 vez por ano:

• Lavar cortinados, tapetes, carpetes;
• Limpar e descongelar frigorífico;
• Lavar edredons e cobertores mais grossos que não posso lavar em casa;
• Fazer uma revisão geral de faturas, documentos, arquivos; guardar o que ainda é necessário e descartar o que já não é.
• Se tiverem arrumos/sótão, fazer uma limpeza geral e destralhar.
• Fazer manutenção de torneiras, aparelhos elétricos e eletrônicos, trocar lâmpadas, verificar a calafetação das janelas...

Como é a vossa rotina de limpeza? 

Deixem um comentário :)

Dica de Domingo #2

Para todos aqueles que fazem a reciclagem de papel, sabiam que não devem reciclar recibos? Seja do supermercado, de uma loja, da caixa multibanco... Passo a explicar o porquê.

Mais de 90% dos recibos são revestidos por um químico chamado BPA (Bisphenol A), que é basicamente um componente plástico com efeitos nocivos para a saúde.

O problema de colocarem os recibos no ecoponto azul, é que estes vão misturar-se com outros papéis e cartões aptos para reciclagem e vão contamina-los... 

Compostar ou queimar também não são opções, pois ao fazê-lo, irão libertar resíduos de BPA para o solo, ar e até água. Já disse que são nocivos, não já? Certo.

Conclusão: deitem apenas no lixo. 

Simplificar... As compras num super/hipermercado.

Todos sabemos como pode ser stressante e desgastante fazer as compras da semana/ do mês numa grande superfície... Principalmente quando só temos tempo para ir ao fim de semana ou em horas de muita confusão. Claro que, o ideal, seria evitar esses dias/horários, mas nem sempre é possível, por isso, existem algumas dicas que podem ajudar nesta tarefa!

1. Façam uma lista de compras antecipadamente, tentando visualizar mentalmente o super/hipermercado onde vão e onde estão as coisas que precisam, para que percorram os corredores sem terem de andar às voltas ou voltar para trás;
2. Limitem-se a comprar o que está na lista, a não ser que vejam algo que vos falhou, caso contrário estarão a fazer compras por impulso, a comprar coisas que não precisam realmente;
3. Não vão às compras com fome! Pode parecer estranho mas a probabilidade de comprarem alimentos por impulso (nomeadamente com níveis elevados de açúcar e gorduras) é muito maior;
4. Aproveitem promoções de artigos usualmente mais caros, como pastilhas para a máquina da loiça, detergente da roupa, cápsulas de café, fraldas, peixe/carne... São artigos que podem gerenciar, por exemplo, ainda têm detergente da roupa para umas 10 lavagens mas há uma promoção de 50% ou mais... Comprem! Porque depois o detergente vai acabar e vocês vão dar o dobro por ele quando podiam ter poupado metade...
5. Deixem os congelados para o fim. Mesmo com as sacas de congelação, já chega os produtos estarem lá durante o tempo em que estão na fila para pagar e na viagem até casa;
6. Não se esqueçam dos vossos sacos reutilizáveis! Levem com vocês e, quando estiverem na caixa, aproveitem para ir já colocando os artigos nos sacos. Assim, quando chegarem ao carro, não perdem tempo a arrumar, é só passar os sacos do carrinho para a mala do carro;
7. Se têm filhos e eles vão com vocês às compras, aproveitem para os ir educando para compras inteligentes, ou seja, incutir-lhes princípios de responsabilidade económica do lar, sustentabilidade, evitar o desperdício alimentar... Adaptando, obviamente, consoante as idades! Mas não se deixem enganar, as crianças são mais inteligentes do que parecem e processam e armazenam informação muito mais rápido do que um adulto, por isso, bons exemplos serão absorvidos com sucesso e darão frutos no futuro! (Ou assim esperamos).

Costumam fazer compras em grandes superfícies? Partilhem alguma dica nos comentários :)

Escolhas sustentáveis #2

Sacos do lixo.

É sobre isso que venho falar hoje.

Existem de todos os tamanhos e feitios, de pequena ou grande capacidade, com cheiro, sem cheiro, pretos ou às cores, com fitas para fechar, etc etc etc... 

Convenhamos, não é propriamente um artigo que possamos deixar de comprar, pelo menos, para mim não faria sentido colocar os resíduos orgânicos num balde, levar o balde até ao latão do lixo, vir com o balde, chegar a casa e lavar o balde... Podia, mas não me sinto à vontade com isso. Como não compro sacos de plástico, também não os posso reutilizar para colocar o lixo!

Do mal ao menos, compro sacos de lixo ecológicos degradáveis. Mas fiquei a conhecer, através deste artigo da NiT que no Continente já existem à venda novos sacos do lixo 100% reciclados, totalmente produzidos com plástico que é utilizado nas operações das lojas da marca. Segundo a empresa, esta medida vai resultar numa poupança de 740 toneladas de plástico.

"Os sacos de lixo que resultam desta reciclagem estão disponíveis em cinco capacidades: de 20, 30, 50, 100 e 150 litros. Os preços variam entre 1,29€ e 2,99€. Os sacos de lixo ecológicos já representavam 50 por cento das vendas da marca Continente na categoria."

Fonte: continente.pt

Mas, claro, há sempre quem vai mais longe nestas questões de ecologia e sustentabilidade. Existem à venda sacos do lixo... Reutilizáveis! Sim, leram bem, reutilizáveis e laváveis. Aqui em Portugal ainda não encontrei nenhuma loja que tenha mas descobri aqui! 

Ecológicos, reutilizáveis, laváveis na máquina, material resistente e antibacteriano, em vários tamanhos e padrões. Sou capaz de experimentar, a ver vamos!

O que acham desta ideia? Usariam um saco do lixo reutilizável? Deixem um comentário :)

Simplificar... As refeições semanais!

Quantos(as) de vocês já perderam hooooras desta vida a pensar no que vão fazer para o almoço/jantar? Aquela pressão de ter de cozinhar e não saber o quê, o stress se ser uma refeição equilibrada e saborosa, que agrade à família toda? Sim, porque nem para todos nós, cozinhar, é uma paixão ou um hobbie... É apenas uma tarefa a cumprir diariamente. 

Como para mim cozinhar é exactamente isso, uma tarefa diária, tive de arranjar forma de simplificar. 

Por isso, decidi planear, semanalmente, as refeições de modo a poupar tempo e dinheiro, pois comecei a fazer compras mais inteligentes, baseadas nos pratos a confeccionar.

Para mim, este plano de refeições tem como vantagens:

• Saber ao certo o que comprar;
• Evitar idas ao supermercado sem necessidade;
• Eliminar o desperdício;
• Poder preparar com antecedência determinados alimentos ou acompanhamentos (ex. Sopa, arroz, massa, legumes refogados...);
• Evitar o stress de pensar diariamente o que vou cozinhar;
• Promover uma dieta variada e equilibrada.

Exemplo que podem baixar

Algumas dicas que também ponho em prática:

1. Ao domingo faço sopa e deixo já legumes lavados e cortados no congelador para numa próxima não perder tempo (ex. Quando tenho de fazer a meio da semana);
2. Quando faço arroz ou massa, faço em quantidade suficiente para mais uma ou duas vezes (guardo no frigorífico e aqueço a quantidade necessária);
3. Quando estou a preparar legumes, aproveito para picar umas 4/5 cebolas e alguns dentes de alho e congelo, o que me poupa tempo quando vou fazer um refogado;
4. Para ter sempre verduras (alface/rúcula/agrião) frescas e prontas a utilizar numa salada, lavo e uso uma centrifugadora própria para retirar a água em excesso e guardo no frigorífico;

Como costumam preparar as vossas refeições? Também planeiam o que vão comer durante a semana? Deixem um comentário :)

Simplificar... A rotina matinal!

Quantos de vocês já acordaram na última e fizeram tudo a correr antes de sair de casa? Levantam-se já stressados, provavelmente esqueceram alguma coisa importante, vão chegar atrasados ou em cima da hora, já estão cansados e ainda agora começou o dia...

É por isso que ter uma rotina matinal torna tudo mais simples e fluído.

Claro que, dependendo de cada pessoa, esta rotina tem de ser ajustada, em função da sua ocupação, horários de trabalho, se tem ou não filhos, etc...

No entanto, existem algumas dicas para que a vossa rotina matinal seja como que um ritual para começar bem o dia!

Antes de deitar:

• Se gostam de tomar banho antes de irem para a cama (principalmente agora no inverno), já é meio caminho andado para terem mais tempo para outras actividades durante a manhã;
• Preparem a roupa que vão usar no dia seguinte;
• Preparem a vossa carteira/mala/mochila;
• Deixem a vossa marmita pronta a levar;
• Deixem a mesa do pequeno almoço preparada, tendo só de tirar de manhã aquilo que estiver guardado no frigorífico (ex. Leite, manteiga...)
• Ajustem o despertador para o tempo que precisam de dormir e para o tempo que precisam antes de sair de casa;

De manhã:

• Levantem-se mal o despertador toque;
• Meditem, façam ioga ou, simplesmente, fiquem em silêncio 5 minutos, respirem fundo e preparem a vossa mente para um novo dia;
• Arranjem-se/Tomem banho;
• Façam a cama, ponham as toalhas de banho a secar e arrumem os produtos/acessórios que utilizaram para se arranjarem;
• Tomem o pequeno almoço, com calma, enquanto lêem as notícias, a passagem de um livro ou simplesmente a apreciar o silêncio;
• Lavem/arrumem na máquina a loiça suja do pequeno almoço;

Se tiverem filhos, tentem adaptar a vossa rotina de modo a que acordem e se levantem antes deles, para poderem iniciar o dia de forma calma e tranquila e terem um tempo só para vocês! Assim, quando eles acordarem, vocês já estão mais despertos, café tomado e prontos para sair, com mais paciência e tempo para ajudar na rotina dos mais pequenos.

Tudo isto é muito subjetivo. Cada um deve de adaptar a rotina matinal à sua vida, aos seus horários, à sua disposição. Mas é importante que ela exista, pois dará o tom para o resto do dia.

Como é a vossa rotina matinal? Partilhem nos comentários :)

Dica de Domingo #1

Usam microondas? Limpam todos os dias? 

Para quem não tem tempo/paciência para limpar o microondas no dia a dia, façam pelo menos uma vez por semana uma limpeza e desinfecção profunda, muito prática e simples!

Vão precisar:

Um recipiente resistente ao microondas;

1 parte de água;

1 parte de vinagre (vinagre de limpeza ou sidra ou vinho branco, o que tiverem por casa)

Coloquem o recipiente com as partes iguais de água e vinagre e ponham na potência máxima uns 5 minutos.

O vapor da água misturada com o vinagre vai fazer com que os restos de comida ou manchas amoleçam e ao mesmo tempo higieniza.

Retirem com cuidado o recipiente e passem um pano limpo por todo o interior do microondas, insistindo nos cantos.

Feito!

Escolhas sustentáveis #1

Sou cliente habitual da mercearia da minha rua, tem pão e produtos frescos todos os dias e é bastante recheada em termos de mercearias, produtos de higiene, congelados... Mas há sempre coisas que só compramos nas grandes superfícies, ou porque só existem lá, ou porque preferimos ou porque há descontos e vai daí, faço uma lista e compro tudo o que preciso para os próximos dias/semanas.

Tanto na mercearia como no supermercado uso os meus sacos reutilizáveis; aliás, na mercearia levo o meu próprio saco do pão, em pano, pois lá o pão vem em sacos de plástico...

Mas depois há a questão dos legumes e frutas e aqueles saquinhos de plástico finos e transparentes onde colamos a etiqueta com o código do produto e o preço/kg, estão a ver?

Há quem reutilize esses saquinhos (e muito bem!) mas também ja existem à venda conjuntos de saquinhos em algodão próprios para frutas e legumes, como estes aqui.

Mas... Fiquei muito feliz por saber que no Continente pensaram nisso e colocaram à disposição dos clientes a opção de comprar em loja os sacos reutilizáveis! Existem um grande, a 3€ e um pack de 2 mais pequenos, a 1,50€, feitos de poliester e laváveis. No fundo, só têm de pesar os produtos, mete-los nos sacos (sejam vossos ou comprados na altura) e colar as etiquetas num papel que eles também disponibilizam. Simples, prático, sustentável!!

Fonte imagens: https://nit.pt

Algum de vocês já experimentou? Usam os vossos próprios sacos ou continuam a usar os de plástico? Deixem um comentário :)

Nozes Saponárias #Feedback

Venho hoje falar sobre a minha experiência com as nozes saponárias!

Como vos tinha dito anteriormente, nunca experimentei lavar a roupa desta forma e apesar de sair mais barato comprar este saco de 1kg, não faria sentido experimentar com uma quantidade tão grande, pois poderia não gostar... Então decidi comprar esta embalagem da marca Seepje, cujas nozes dão para 30 lavagens e tem a vantagem de vir com um frasco de óleo essencial de lavanda! Logo, não precisava utilizar amaciador (gosto de um cheirinho na roupa) e assim ver realmente o potencial deste produto natural.

Como podem ver nas imagens, este é o aspeto das nozes. Parecem pequenas castanhas, com uma espécie de resina... Dentro da embalagem vem, além do óleo essencial de lavanda, o saquinho de algodão onde se colocam 4 nozes e vai diretamente para a máquina, junto com a roupa. O óleo, tanto podem colocar umas gotas no compartimento do amaciador ou então diretamente no saquinho com as nozes. Se preferirem e tiverem outro óleo essencial do vosso gosto, podem usar esse! As nozes são neutras, por isso, a roupa só fica com fragrância se utilizarem um óleo...

Resultados: a roupa saiu lavada, sem manchas e com um cheirinho agradável a lavanda! Tanto a frio como a quente (60º), as lavagens foram eficazes e a roupa saiu impecável. Numa das lavagens usei apenas as nozes, não usei o óleo, e mesmo assim, não havia odores desagradáveis na roupa, apenas um cheiro neutro!

Acho que vieram para ficar!
E vocês, já experimentaram? Gostaram?
Deixem um comentário :)

O que não consigo/posso reciclar...

Reciclar já é um hábito antigo. Felizmente cresci numa casa em que este acto fazia parte do dia a dia e por isso ficou enraizado.

No entanto, fui percebendo que existem coisas que não consigo/posso reciclar!

Filtros Brita

Cápsulas de café *

Saquetas de chá

Lentes de contacto **

Luvas de borracha

Resíduos orgânicos ***

Cerâmicas

Copos de vidro/cristal

Pirex 

Talheres de metal

Tachos e panelas

Caixas Tupperware

Cosméticos e pincéis/esponjas

Alfinetes e agrafes

Canetas

Elásticos

Fita adesiva/Autocolantes

Etiquetas

Papel plastificado

Caixas de CD/DVD 

CD's e DVD's

Sacos de sílica gel

(...)

* Sei que já existem marcas que providenciam aos clientes forma de reciclarem as cápsulas de café mas, curiosamente, o Continente não o faz. Por isso, eu desisti de tomar expresso e faço café solúvel. Sai mais barato, dá para imenso tempo e ainda tem a vantagem de vir numa embalagem de vidro que posso reciclar!

** Tenho usado cada vez mais óculos mas continuo a usar lentes mensais, que agora duram mais do que um mês, visto não usar todos os dias... Pior coisa que podem fazer: deitar na sanita! Isto porque são mais partículas de plástico que vão parar ao mar... Deitem apenas e só ao lixo. E a embalagem no contentor amarelo. Há países onde já e possível reciclar este material, vejam aqui e aqui.

*** Infelizmente não consigo/não tenho forma de compostar nem onde utilizar... Embora já tenha visto alguns projetos em que, mesmo num apartamento, se pode ter um contentor de plástico onde se colocam os resíduos orgânicos e uma determinada espécie de minhocas vai comendo... Hmmm... Pois.

Os itens que estão sublinhados podem ser substituídos por outros materiais recicláveis:

• Irei usar carvão vegetal como filtro de água;

• Já uso chá em folhas mas ainda andam por aqui algumas saquetas... Serão as últimas!

• Estou à procura de umas luvas de borracha que sejam duradouras e resistentes mas também é algo de que posso abdicar (já que o objectivo é não usar mais produtos de limpeza tóxicos e agressivos para a pele); 

• Os Tupperware's que tenho ainda irão durar uns bons anos mas, quando chegarem ao limite de uso, serão substituídos por recipientes de vidro;

• Cada vez menos uso maquiagem, salvo ocasiões especiais. Por isso, os pincéis que tenho irão durar bastante tempo. Quanto aos produtos cosméticos que ainda tenho, irei usar até ao seu prazo de validade e, voltando a comprar, serei mais consciente nas minhas escolhas e optar por marcas mais ecológicas;

Quanto aos outros itens da lista acima, alguns já não compro (CD/DVD) e outros posso dispensar ou substituir, por exemplo, canetas descartáveis por uma recarregável. Os restantes, é reutilizar e reutilizar ao máximo! 

Vejam aqui as vantagens de separar e aqui o que  acontece a todos os itens que reciclam!

Fast Fashion VS Slow Fashion

Hoje vou falar destes dois conceitos que, muito provavelmente, são ainda pouco conhecidos.

Eu também desconhecia, aliás, tinha uma opinião em relação ao rumo que a indústria têxtil e da moda estava a tomar, mas não sabia que existia um lado obscuro. 

O conceito de fast fashion assenta num padrão de produção e consumo, no qual os produtos são fabricados, consumidos e descartados de uma forma muito rápida.

Esta tendência, adoptada por marcas bem conhecidas como a Zara, H&M, Bershka, C&A, GAP, Forever 21, Primark, entre muitas outras, levanta dois grandes problemas: 

1. O aumento do trabalho escravo em países como o Cambodja, Bangladesh e outros do sudeste asiático;
2. Questõess relacionadas com sustentabilidade (desperdício de recursos, como a água, grandes emissões de carbono, uso de petróleo, inseticidas e pesticidas em larga escala, utilização de algodão geneticamente modificado...)

As grandes cadeias fast fashion fazem com que, a cada semana, sejam lançadas novas tendências, permitindo ao público alvo "estar sempre na moda". Como as peças são baratas não não são caras e como são de graça qualidade, custa menos aos consumidores descartá-las pouco depois de as comprarem, ainda para mais, muitas das peças perdem a cor, a forma, rasgam ou ganham borboto em poucas utilizações... 

Esqueçam a moda por estações do ano, isso já não existe! 

Porém, há um reverso da medalha, a escolha por uma moda ética e sustentável, conhecida por slow fashion.

Este termo foi utilizado pela primeira vez por Kate Fletcher, num artigo publicado pelo The Ecologist, em 2007 (podem ver aqui o artigo).

Este movimento pretende que nós, como consumidores, sejamos mais conscientes nas nossas escolhas, promovendo atitudes e comportamentos que respeitem as pessoas e o ambiente mas usufruir na mesma de peças bonitas, que ao contrário de outras, respeitam princípios éticos, ambientais e sociais. 

Igualmente importante referir que o movimento slow fashion se associa a um design, produção e consumo menores e melhores, em que a qualidade prevalece sobre a quantidade.

Ao sermos consumidores conscientes, estamos, não só, a ter em conta questões ambientais, mas também a apoiar a promoção de melhores condições de trabalho e o crescimento de negócios mais pequenos e locais.

E, se fizerem bem as contas, acabam por poupar dinheiro. Preferem dar 50€ ou mais por um bom para de calças de ganga ou uma boa camisola de malha, ou ir gastando 10€, 20€ ali e nem uma estação durarem? Eu já fiz esta experiência e os resultados foram o que esperava: calças de ganga a rasgar em locais inesperados ao fim de meia dúzia de meses de utilização e, acreditem ou não, depois de usadas durante nem uma semana e lavadas uma única vez! Zara, Tiffosi... Obrigada pelo dinheiro que as vossas peças não valem!

É difícil mudar hábitos de consumo mas não é impossível, principalmente por questões tão importantes como a poupança do nosso dinheiro, a sustentabilidade e o respeito pelos trabalhadores precários/escravos.

Pensem e repensem na roupa que compram. Comprem porque precisam e façam as melhores escolhas possíveis. Não se deixem levar pelo marketing e publicidade.

Vestir bem não significa estar na moda, significa ter um estilo próprio, que nos define enquanto ser individual e com o qual nós sentimos à vontade.

Como se costuma dizer, uma imagem vale mais do que mil palavras e por isso, melhor do que eu escrevi aqui, este filme - The true cost - explica detalhadamente estes conceitos e o lado obscuro da indústria da moda. Se puderem, vejam!

Nota: Com tudo isto não significa que não irei mais comprar nas lojas acima mencionadas (ou pelo menos em algumas delas) mas serei mais consciente na escolha das peças! Não irei comprar porque está 2€ mais barato ou porque simplesmente me apetece naquele momento... 

Reciclar Roupa: Como? Onde?

Se já fizeram uma limpeza e organização aos vossos armários e gavetas de roupa, com certeza ficaram com peças que estão ainda em bom/razoável estado. Claro que podem sempre tentar vender ou doar diretamente a alguém que saibam que precisa ou até a uma organização. Mas se não é esse o caso, venho hoje dizer-vos onde e como podem reciclar essa roupa! E, guess what, até mesmo roupa interior, lençóis, sapatos e acessórios!

Então, sei que existem pelo menos 3 lojas empenhadas nesta recolha de têxteis, não só tendo como objectivo a sustentabilidade, mas também ajudar quem mais necessita.

H&M

Podem levar um saco cheio de roupas que já não queiram e colocar na caixa de reciclagem existente na loja. "Todos os têxteis são bem-vindos – qualquer marca, qualquer estado – até meias sem par, t-shirts gastas e lençóis antigos. Os têxteis são depois enviados para a unidade de reciclagem mais próxima, onde são separados manualmente."

E se acham que estão apenas a ajudar os outros e o planeta, desenganem-se, também estão a poupar dinheiro!

"Por cada saco de têxteis que entregar, irá receber um voucher que poderá usar na sua próxima compra."

Vejam aqui mais detalhes.

Zara

A Zara também está empenhada num programa de recolha de roupas, de acordo com o seu compromisso social e ambiental.

Mais uma vez, basta levarem as roupas que já não querem e colocar nas caixas de reciclagem existentes nas lojas.

A roupa recolhida é doada em benefício de organizações sem fins lucrativos, como a Cáritas e a Cruz Vermelha. Podem reciclar qualquer tipo de têxtil e até mesmo calçado e bijuterias! No entanto, aqui o objectivo é a ajuda social direta e, por isso, não há nenhum benefício para o cliente.

Vejam mais detalhes aqui.

Intimissimi

Também na Intimissimi podem reciclar, soutiens, slips de Homem ou Senhora, malhas, camisolas interiores, t-shirts e camisas de Homem ou Senhora e Pijamas de Homem ou Senhora. Aqui também recebem um voucher para uma compra futura na loja, no valor de  10€ por cada 5 artigos reciclados; mas existem 2 senão: é exclusivo para clientes fidelizados e é apenas uma campanha que termina no dia 30 deste mês...

Vejam mais detalhes aqui.

Conhecem mais alguma loja onde se possa reciclar têxteis? Se sim, qual ou quais? Deixem nos comentários :)

Dicas de Organização em Casa

Hoje venho falar sobre algumas ideias que podem pôr em prática para ajudar na organização da vossa casa!

Cozinha

Adoro loiças, cerâmicas, bules, frascos... E adoro ir vendo as lojas e namorar uma ou outra peça mas não compro mais nada, a não ser que haja algo que tenha de ser substituído, pois tenho tudo o que preciso neste momento. Não vale a pena comprar a pensar que um dia vai ser preciso... Das duas uma, ou o dia não chega ou na altura já não é bem aquilo que precisamos!

Bom, passando ao que realmente importa, já sabem que quanto menos se tem, menos dores de cabeça temos em como e onde vamos arrumar as coisas! Mas, há alguns truques que podem ajudar a organizar o que já temos.

• Tabuleiro para talheres;
• Bloco para facas
• Suporte para tampas de tachos;
• Separadores de gavetas;
• Caixas/cestos de arrumação;
• Frascos/latas para guardar alimentos;
• Ganchos de parede;
• Estante extra para armários;
• Preferência por itens empilháveis

Imagens de pinterest.com

"Aquele espaço em baixo da banca"

Quem não tem aquele armário ou gaveta funda em baixo da banca? Onde muitas vezes "arrumamos" produtos de limpeza, panos, esponjas e sabe-se lá mais o quê. Seja o que for, sigam a regra dos cestos e separadores! Fica com um ar bem mais agradável e é mais simples para encontrar o que pretendem.

Imagem de Pinterest.com

WC

Aqui não há melhor forma de arrumar, tendo armários, utilizando cestos! Assim sabem sempre onde está tudo e acaba por facilitar no dia a dia e também quando é necessário limpar os armários. Podem usar cestos de tecido, se vime, de madeira... Consoante o gosto. Se tiverem gavetas também podem utilizar separadores ou tabuleiros de organização para aqueles itens mais pequenos e fáceis de se perder! Se gostarem de ter à vista aquelas bolinhas de algodão, cotonetes, sabonetes, etc... (re)usem frascos!

Imagens de Pinterest.com

Lavandaria

Seja qual for o espaço que tenham para lavar e tratar da roupa, este deve ser limpo e organizado para poupar tempo e trabalho extra! Coloquem prateleiras ou um armário onde possam guardar os produtos de limpeza, ferro e tábua de engomar, molas, cabides... Usem cestos para separar as roupas para lavar (brancos, escuros, cores) ou se o espaço for pequeno, um cesto apenas.

Imagem de Pinterest.com

Aproveitem para fazer uma limpeza a estes espaços. Vejam o que poderá estar a mais, o que já não usam, o que têm em dobro, o que possa ter passado o prazo... Destralhar! E o que for necessário substituir, já sabem, façam com consciência e uma pitada de ecologia ;)

Substituições Ecológicas no WC #Novidades!

Se viram ontem na página do Facebook, recebi uma encomenda da Pegada Verde, com produtos de higiene pessoal que escolhi para substituir outros (que acabaram ou estão meeesmo a acabar).

Pasta dos dentes Georganics

"Pasta de dentes misturada com óleo essencial de folhas de hortelã, destiladas a vapor e com certificado orgânico.

Devido à sua fórmula, 100% pura, trata-se de Pasta anti-séptica e anti-inflamatória ajudando a eliminar os bactérias e fungos e a cicatrizar feridas mais rapidamente. Ideal para todas as idades incluindo crianças."

Feedback: não senti qualquer diferença na lavagem em comparação com outras pastas de dentes tradicionais, a não ser não fazer espuma. No entantoe deixa uma sensação de limpeza e frescura!

Vejam aqui como utilizar e quais os ingredientes.

Sabão líquido neutro Dr. Bronner's

"O verdadeiro mestre dos 7 ofícios na versão sabonete líquido!

O Sabonete Líquido Dr. Bronners é um 18 em 1, altamente concentrado e que pode ser utilizado para tudo um pouco. Sem fragrâncias adicionadas, é indicado para peles sensíveis e para bebés."

Este é um sabonete concentrado e, por isso, deve ser diluído antes de ser utilizado. Comprei essencialmente para utilizar na limpeza da casa, daí a escolha pelo neutro, para poder utilizar em conjunto com óleos essenciais (em breve falarei sobre produtos de limpeza que podem fazer).

Feedback: já experimentei como gel de banho/shampoo e fiquei rendida! Não é agressivo na pele, não deixa o cabelo pesado... 

Resta experimentar noutras áreas:

Utilizações:

1. Limpeza Facial: deitar 2-3 gotas nas mãos molhadas, aplicar no rosto molhado.

2. Gel de Banho: deitar uma pequena quantidade na esponja e aplicar.

3. Champô: deitar uma pequena quantidade de sabonete liquído Dr Bronner na mão, aplicar no cabelo molhado, ou diluir ½ colher de sopa em ½ chávena de água e aplicar no cabelo molhado. Enxaguar (sugestão após a lavagem enxaguar com uma solução ácida como por exemplo vinagre de sidra diluído em água ou sumo de limão).

4. Banho de imersão: depende da quantidade de água, deitar 2 colheres de sopa (aproximadamente) de sabonete liquído Dr. Bronner na banheira.

5. Depilação: axilas – 3 gotas; Pernas – ½ colher de chá; Deitar uma pequena quantidade nas mãos molhadas, fazer espuma e aplicar na área a depilar. Para barbear – 10 gotas.

6. Lavar os dentes: 1 gota na escova de dentes.

7. Banho de pés: 1 colher e ½  de chá numa bacia com água quente.

8. Aliviar a congestão: 1 colher de sopa numa bacia com água quente. Cubrir a cabeça e a bacia com uma toalha, fechar os olhos e inalar o vapor

9. Lava loiça: Diluir 1:10 e deitar na esponja.

10. Lavar a roupa: 1/3-1/2 chávena de sabonete líquido Dr. Bronner para uma máquina com carga máxima. Adicionar ½ chávena de vinagre ao ciclo de enxaguamento.

11. Lavar o chão: ½ chávena de sabonete líquido Dr. Bronner em aproximadamente 10 litros de água quente.

12. Limpeza superfícies/multiusos: encher um frasco spray com 1 litro de água e adicionar ¼ chávena de sabonete líquido Dr. Bronner. Juntar ¼ colher de chá de óleo essencial de árvore do chá (opcional). Mais informação aqui

13. Limpa vidros e janelas: encher um frasco spray com 1 litro de água e adicionar 1 colher de sopa de sabonete líquido Dr. Bronner. A seguir utilizar água com gás ou uma mistura metade vinagre/metade água.

14. Limpeza sanitária: adicionar ¼ chávena de sabonete líquido Dr. Bronner a um litro de água. Adicionar ¼ colher de chá de óleo essencial de árvore do chá.

15. Lavar frutas e vegetais: ¼ colher de chá (aproximadamente) numa bacia com água. Mergulhar os vegetais/frutas. Enxaguar com água limpa.

16. Champô animais: depende do tamanho do animal e do pêlo. Molhar o cão e aplicar algumas gotas de sabonete líquido de Dr. Bronner.

17. Spray plantas (para afastar os insectos): adicione 1 colher de sopa de sabonete líquido de hortelã-pimenta Dr. Bronner a 1 litro de água. Juntar ½ colher de chá de pimenta cayenne ou canela (opcional).

18. Spray para afastar as formigas: adicionar ¼ chávena de sabonete líquido de árvore do Chá Dr. Bronner a 1 litro de água. Atenção esta mistura não é para ser utilizada em plantas.

Fonte: lisa.drbronner.com

Vejam aqui mais detalhes e aqui um vídeo explicativo!

Sabonete Dr. Bronner's

"É indicado para lavar o corpo, a cara e o cabelo. O aroma de Rosa é fresco e floral, com um toque adocicado."

Quando andava a pesquisar quais as melhores opções para o banho e o cabelo, em vez de ter um sabonete para o corpo e outro para o cabelo, porque não ter um que dê para ambos? Daí a escolha pelo Dr. Bronner's!

Feedback: Mais uma vez, suave na pele e um leve cheirinho a rosa! Corpo e cabelo lavados na perfeição.

Vejam aqui mais detalhes e outros sabonetes da marca com diferentes fragrâncias!

Desodorizante Natural Ben&Anna

"Desenhada a pensar nas peles mais sensíveis, não contém bicarbonato de sódio e a aplicação é bastante suave e oferece proteção duradoura. O Desodorizante Flor de Cerejeira Japonesa tem uma fragrância suave, frutada e floral que te envolve no aroma das cerejeiras japonesas."

De todos os desodorizantes naturais que pesquisei, escolhi este, por ser indicado para peles sensíveis e ter a fragrância que mais gosto, a flor de cerejeira! Além do mais vem numa embalagem 100% reciclável.

Feedback: tão eficaz como o desodorizante que utilizava anteriormente (que não era à base de produtos naturais); espero que com o tempo continue a ser tão eficaz!

Vejam aqui a composição e outros desodorizantes desta marca.