Resumo da semana #1

É de mim ou esta semana passou a correr?

Ter estado ocupada a "destralhar" a casa fez com que o tempo passasse tão rápido!

Foi uma semana cansativa mas produtiva!
E que bem que me soube fazer esta limpeza e organização, arranjar espaço, arejar a casa, descartar o que estava a mais, organizar até as ideias, os pensamentos, os planos e objetivos, porque destralhar não tem de ser só uma actividade física! Também há que destralhar pensamentos, sentimentos, emoções... O lixo que está a mais nas nossas cabeças! ;)

Somos energia e estamos rodeados de energia e essa energia tem de ser boa! (não, não virei pai santo).

Assim... 

Em relação às roupa, aproveitei uma acção de solidariedade em prol dos sem abrigo da cidade do Porto, e enchi este saco:

Quanto a calçado e acessórios, irei doar a pessoas conhecidas e também numa loja HUMANA. Por enquanto, estão separados e em sacos à espera para serem entregues.

Quanto ao resto:

- Faturas, recibos, documentos pessoais, da casa, seguros, etc... estão todos organizados em pastas separadas;

- Pus de lado medicamentos fora de prazo para entregar na farmácia e já comprei os que estavam a faltar no kit básico (anti-inflamatório, antipirético, anti-histaminico), bem como na caixa de primeiros socorros (soro fisiológico, álcool etílico, compressas TNT, gase, adesivo, solução antisséptica);

- Planeei refeições com base nas mercearias e congelados que tinha;

- Preciso comprar bicarbonato de sódio e vinagre de limpeza;

- Preciso comprar uma esfregona minimamente ecológica (socorro!!!!);

- Preciso comprar fronhas;

No meio disto tudo, aproveitei para limpar armários, gavetas, prateleiras... 

E foi isto!

Ps. Sei que estou em falta quanto ao feedback sobre o cabelo&Dr.Bronner's mas está para breve ;)

A minha mala do dia a dia (Inverno ❄️)

Há uns tempos, era capaz de mudar de mala/carteira todos os dias, para combinar com a roupa... Preta, castanha, azul, bege, cinza, rosa, salmão, bordeaux, enfim!

Continuo a mudar de mala, mas com menos frequência, pois decidi ficar apenas com aquelas que combinam com qualquer roupa que use. Vantagens de simplificar!

Também acabava por carregar coisas que agora não uso ou já não fazem sentido usar... 

Assim, actualmente, durante o tempo frio, tenho sempre na minha mala/carteira:

* Telemóvel

* Chaves de casa

* Porta moedas

* Bloco e caneta

* Óculos de sol

* Cachecol e luvas
* Saquinhos higiénicos do 4 patas

* Garrafa de água reutilizável

* Saco de compras reutilizável

* Bolsa com: lenço de pano, espelho, batom de cieiro, batom com cor, "perfume" em roll on, desinfetante e creme de mãos.

Estes itens estão sempre presentes, aonde quer que vá! Mas, existem outros que carrego comigo em determinadas alturas, quando passo mais tempo fora de casa, quando vou às compras, quando vou em viagem...

* Sacos de pano reutilizáveis
* Sacos reutilizáveis grandes

* Conjunto de talheres + palhinha em bambu

* Snacks (frutos secos, granola, bolachas...)

* Tablet

* Auriculares

* Powerbank

* Agenda

* Livro

Essenciais de higiene em viagem (Inverno ❄)

Tal como acontecia com a roupa, a minha nécessaire acabava por incluir demasiados produtos de higiene e beleza... Mas, desde que comecei a simplificar e a substituir, por alternativas mais simples, económicas e ecológicas, ficou muito mais fácil levar apenas o necessário!

Assim, para 15 dias agora no inverno, levei:

1. Sabonete e sabão líquido Dr.Bronner's amêndoa + rede esfoliante 

2. Desodorizante natural Ben &Anna 

3. Batom cieiro Burt's Bees

4. Manteiga de karite pura

5. Creme rosto FPS20 + sérum anti-manchas Caudalie

6. Pasta dentifríca e fio dentário Georganics 

7. Discos de algodão reutilizáveis

8. Caixa lentes de contato + líquido

9. Porta escova + escova dos dentes de bambu

Não foi necessário levar outros produtos, nomeadamente de higiene feminina e depilatórios, pois foram apenas 15 dias ;)

Simplificar... A quantidade de toalhas!

Para terminar com este tema, vamos às toalhas!

Estou "arrependida" por não ter escolhido tudo branco, era mais simples em termos de lavagem e manutenção... Mas, futuramente, assim será ;)

Tenho a uso 4 conjuntos de toalhas, cada conjunto com:

1 toalhão de banho + 2 toalhas de banho + 4 toalhas de rosto + 4 toalhas pequenas + 1 pousa pés/tapete de banho

Como extra e sendo só para mim, tenho 6 toalhas pequeninas que uso para limpar o rosto...

Apesar de gostar de ficar só por aqui em termos de toalhas e roupa de cama, tenho sempre de contar com visitas esporádicas e por isso tenho guardado:

2 almofadas

2 conjuntos de solteiro (capa edredom + lençóis de baixo e de cima + 2 fronhas)

1 edredom de solteiro

2 cobertores

2 conjuntos de toalhas ( 2 toalhas de banho + 4 toalhas de rosto + 4 toalhas pequenas + 2 pousa pés).

Resumindo...

Temos o que, para nós, é o essencial e simplificar é isso mesmo!

Alguma vez fizeram uma revisão geral na vossa cozinha e armários de têxteis? Como costumam gerir?

Simplificar... A quantidade de roupa de cama!

Já referi que cá em casa somos pelo simples, básico e neutro em termos de cores e padrões... E preferimos o algodão a qualquer outro tipo de tecido! Branco, bege, cinza e uma pitada de azul, só para quebrar os tons neutros ;)

Assim, para a cama, tenho:

3 conjuntos de lençóis de verão (lençol cima + baixo + 2 fronhas)

3 conjuntos capa de edredom (capa + 2 fronhas) + 3 lençóis de baixo com elástico

4 fronhas extra

4 protetores de almofada

2 protetores de colchão

2 cobertores

1 colcha

1 edredon 4 estações

2 mantas

4 almofadas

A cama é mudada todas as semanas, religiosamente! 

Para mim é preferível e suficiente 3 mudas por "estação", pois assim não há acumulações desnecessárias e os têxteis são usados até ao seu limite... Regra: sai um, entra outro!

Simplificar... A quantidade de têxteis na cozinha!

No seguimento do post de ontem, hoje vamos aos têxteis!

Quem cozinha sabe a importância de ter sempre um pano para limpar as mãos e outro para limpar a loiça... E eu, todos os dias, (salvo raras exceções, como não cozinhar no dia x) mudo ambos! Não só porque se usaram o dia inteiro, mas também  porque, raramente, acabam o dia sem uma mancha ou encharcados :p

Assim...

Têxteis de cozinha:

12 conjuntos de panos mãos + loiça

2 conjuntos de pega + luva + avental

Quando velhos, gastos ou manchados, ponho de lado para limpezas... Reutilizar ;)

E só compro novos quando fico com menos de 12 conjuntos! E, na verdade, raramente compro, pois são quase sempre oferecidos...

Em relação à hora das refeições, tenho a uso:

8 individuais

16 guardanapos de pano

2 toalhas de mesa

Simples!

Simplificar... A quantidade de loiça!

Alguma vez pensaram na quantidade de coisas que têm a dobrar, triplicar, e por aí fora? Será que realmente precisam de tanta coisa igual? Será que usam? Ou apenas têm porque acham que vão precisar ou como têm espaço, vão acumulando?

Cá em casa, desde o início, que decidi ter apenas o que era essencial para o dia a dia...

Já referi que existem itens que estão guardados (serviço de 24 peças, faqueiro, copos...)  porque são de valor (sendo que o valor não tem de ser necessariamente monetário!)  e duram uma vida, portanto, esses não contam, até porque não são usados a não ser em ocasiões especiais.

Mas há tantas outras coisas que não precisamos em grande quantidade!

Decidi perceber o que realmente usava e faria sentido manter e por isso hoje venho falar em números reais!

Loiça

6 pratos rasos

6 pratos fundos

6 pratos sobremesa
6 taças de sobremesa

6 copos de água

2 copos de vinho

2 copos de cerveja

1 caneca 1.5l de vidro
1 bule chá c/filtro

2 canecas pequeno almoço

2 chávenas de chá c/pires

6 chávenas de café

2 tigelas médias

4 tigelas pequenas

4 taças redondas de vidro c/ tampa

2 travessas de servir

1 saladeira

4 pirex diferentes tamanhos/feitios

1 conjunto de Tupperware's redondos (5)
1 conjunto de Tupperware's quadrados (3)

2 pratos grandes para bolos/pizzas

Estão ainda a uso 6 colheres de café, 6 de chá,  6 de sopa, 6 de sobremesa e 12 garfos e facas, grandes e de sobremesa.

Utensílios de cozinha

Conjunto de facas

Utensílios p/cozinhar (espátula, escumadeira, 4 colheres de pau, 2 pinças, vara de arames, pincel, salazar...)
2 descascadores

1 pirex medidor

2 escorredores (méd/gra)

2 tábuas de cortar

4 talheres de servir à mesa

2 frigideiras (peq/gra)
1 wook

3 tachos(peq/méd/gra)

3 formas de bolos

E às vezes ainda parece que é demais ;)

Balanço da minha jornada.

Quando criei este blog, já tinha começado a simplificar a minha vida, já tinha adotado algumas rotinas mais conscientes e ecológicas e já estava a praticar um estilo de vida o mais simples e minimalista possível.

Mas, desde então, muitas outras coisas foram melhorando, mudando, sendo substituídas e adotadas!

Como sempre disse, esta é uma jornada, as coisas não podem nem devem ser mudadas de um dia para o outro... À medida que as coisas se vão acabando, estragando, envelhecendo, substitui-se por outras mais sustentáveis, ecológicas, duradouras! Com tempo, vamos percebendo o que realmente importa e o que necessitamos para viver, com conforto mas sem excessos!

# O meu guarda roupa ainda está em processo de seleção, muito embora já tenha reduzido o número de peças para metade ou mais...

# Os meus produtos de higiene pessoal ainda não foram todos substituídos por alternativas mais sustentáveis porque ainda os estou a terminar...

# Ainda tenho saquetas de chá, sacos de congelação descartáveis, película aderente e lenços de papel para acabar de usar...

No entanto, decidi partilhar tudo aquilo que já não uso ou compro, e que não irei mais usar/comprar, o que simplificou muito o dia a dia, já para não falar do impacto ambiental mínimo e na poupança imediata ou a longo prazo!

Alimentação:

Legumes pré cortados embalados

Cápsulas de café

Chá em saquetas

Água engarrafada

Comidas pré feitas

Cozinha:

Papel de alumínio

Película aderente

Sacos de congelação descartáveis

Guardanapos de papel

Utensílios de plástico

WC:

Sabonete líquido das mãos

Gel de banho

Shampoo

Amaciador

Desodorizante em embalagem de plástico

Discos de algodão

Cotonetes de plástico

Escovas dos dentes de plástico

Pasta dos dentes em embalagens de plástico

Fio dental em embalagens de plástico

Produtos de higiene feminina descartáveis
Lâminas Descartáveis
Gel depilatório
Lenços de papel

Toalhitas/Papel higiénico húmido

Acetona

Vernizes
Maquilhagem 

Limpeza do lar:

Qualquer produto não ecológico/sustentável ou que possa fazer em casa!

Roupa/Calçado/Malas/Acessórios:

Farei apenas substituições de peças velhas, gastas ou estragadas que não tenham conserto.

Apesar de ficar feliz com estas mudanças, ainda existem algumas questões pendentes, para eliminar, substituir ou adaptar!

* Eliminar: papel de cozinha, luvas vinil descartáveis, "swiffer duster"...

* Substituir: esponjas/esfregões de limpeza, molas da roupa, piaçabas...

* Adaptar: "Estação de Reciclagem". Actualmente uso um saco grande, daqueles reutilizáveis, onde ponho tudo junto e depois seleciono item a item quando vou ao ecoponto... Para simplificar queri arranjar um recipiente repartido, onde possa colocar embalagens/metal, papel e vidro.

A verdade é que, em relativamente pouco tempo, consegui adaptar o meu estilo de vida e as minhas rotinas. Há coisas que levam o seu tempo, como já referi, é uma jornada para a vida, com altos e baixos, mas sempre com força de vontade e determinação para cumprir os meus objetivos!

Rotina de Maquilhagem

Sabem aquelas pessoas que não conseguem sair de casa sem relógio? Eu não saia de casa sem rímel. NUNCA!!! E não tenho pestanas pequenas, muito pelo contrário... Era uma mania. Sentia-me bem assim. Coisas da idade.

Também costumava, isto a parir dos meus 17/18 anos, não diariamente mas quase, usar  primer, base, pó compacto, corretor de olheiras e imperfeições, eyeliner, blush, sombra de olhos, batom...

Comprava os produtos da marca Essence, pois eram acessíveis, não comedogenicos e não testados em animais.

Aos poucos, fui deixando de dar importância a tanta maquilhagem e fiquei apenas com o básico: base, pó compacto, rímel, corretor e 1 ou 2 batons.

No entanto, continuando a achar que cada vez menos precisava ou beneficiava destas coisas, não uso maquilhagem. De todo.

Tenho, no entanto, apenas 3 produtos que uso esporadicamente; rímel, creme mineral com cor e pó compacto. O primeiro da Essence, os outros dois, da Caudalie.

A vantagem disto tudo? A pele fica mais limpa  e saudável e a carteira menos vazia ;)

Quanto a vernizes, há quase 1 ano que não uso. Cheguei a fazer verniz gel, ou pintava as unhas umas 2 vezes por semana, tanto das mãos como dos pés. Cuido delas semanalmente, mas não pinto e sinto-me bem assim!

Simplificar... A Decoração de Natal.

Lembro-me, desde pequenina, de como os meus pais têm gosto em decorar a casa e fazer a árvore de Natal, no início de dezembro. 

Era uma tarde inteira em família, a montar a árvore, a colocar a iluminação, a pôr os enfeites... Lareira acesa, frio e chuva lá fora, magia e calor na sala! Sou suspeita mas a árvore de Natal dos meus pais é a mais bonita que alguma vez vi. E se algum dia tiver filhos, quero que seja essa a árvore de Natal que mais tarde vão recordar! 

A árvore dos meus pais

Cá em casa não fazemos uma árvore de natal tradicional, até porque tanto a véspera como o dia são passados em casa da família, de um lado e do outro. Talvez um dia, havendo crianças, a tradição se repita aqui!

No entanto, mesmo sem o ícone das festas,  gosto de colocar alguns objectos alusivos à época, coisas simples mas que dão "aquele ar de Natal".

Prefiro os tons terra, verde, branco, um pouco de prateado e  um nadinha de dourado. Não sou grande fã do vermelho! E, para ser honesta, a figura do pai Natal não me apela nem um bocadinho... 

Como fazem aí em casa casa? Deixem um comentário :)

Viver mais com Menos

Para mim, para nós, importa viver o dia a dia de forma simples, tranquila, rodeados apenas daquilo que nos dá conforto, daquilo que é essencial, sem excessos.

Viver apenas com o essencial tem várias vantagens para nós: manter tudo limpo e organizado é uma tarefa fácil e rápida; temos tempo de sobra para dedicar a coisas mais importantes (família, trabalho, hobbies...); temos mais espaço, ou seja, um ambiente sem demasiadas distrações visuais, o que permite reduzir os níveis de stress, ao mesmo tempo que aumenta a nossa produtividade e eficiência; permite-nos focar na qualidade em detrimento da quantidade, poupando dinheiro e evitando acumulações desnecessárias e um consumismo desenfreado.

O facto de vivermos apenas com o essencial torna-nos menos dependentes, física e emocionalmente. Quantos de nós compraram na esperança de que um objecto ou peça de roupa nos pudesse aliviar do stress, angústia e tristeza, preenchendo aquele vazio que sentimos? Até podem preencher, mas por um período de tempo muito curto... Consumir para aliviar sentimentos negativos é ineficiente, além de nos poder trazer problemas financeiros!

Ao aprendermos a viver com o essencial e a dar valor ao que temos, libertamo-nos do consumismo inconsciente.

Obviamente que o essencial para uns, não é o essencial para outros... Que tal fazerem uma lista daquilo que acham essencial para viverem bem? Sem olharem à vossa volta, nem vasculharem a casa; deixem que a vossa mente vos diga o que precisam. Quando acabarem, comparem com aquilo que têm. Quantos itens ficaram por escrever? Talvez não sejam assim tão importantes... 

(Continua)